Juan Antonio Madrid en Smart Lighting

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Para poder iniciar el sueño es necesario que el cerebro reduzca su activación un par de horas antes de ir a dormir y para ello es importante reducir la exposición a luces blancas brillantes o enriquecidas en azul. Octubre 2014. http://smart-lighting.es/doctor-juan-antonio-madrid-en-entrevista-para-poder-iniciar-el-sueno-es-necesario-que-el-cerebro-reduzca-su-activacion-un-par-de-horas-antes-de-ir-a-dormir-y-para-ello-es-importante-reducir/  

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